¿Estás buscando unas zapatillas cómodas para llevarlas a diario? ¿Unas que te ayuden con la sobrepronación? ¿O unas con las que conseguir una nueva marca personal?
Por Jens Jakob Andersen el
Las mejores zapatillas de running para entrenamiento diario
Nike Pegasus 41
¿Por qué son las las mejores para entrenamiento diario?
La serie Pegasus no decepcionó con su 41ª versión, sacando lo último en zapatillas de entrenamiento diario tanto los principiantes como los corredores experimentados apreciarán por igual. No han perdido su liberadora pisada, y en nuestras pruebas de uso pudimos disfrutar de su espuma ReactX, totalmente nueva, que es mullida y viene cargada de energía. Además, los resultados de nuestro laboratorio confirman que su parte superior ofrece la mezcla perfecta de comodidad y transpirabilidad.
Uno de los aspectos más destacados de las Pegasus 41 es el diseño de su mediasuela. Con dos unidades Air Zoom asentadas dentro de la espuma ReactX, empuja nuestros despegues con facilidad y nos acuna con aterrizajes suaves. Como confirma nuestro durómetro, es un 26,2 % más blanda que la media.
Estas zapatillas se pueden doblar en todas las direcciones, lo que mantiene una agradable experiencia natural al correr. Como demuestra nuestra prueba de flexión, son un 34,0 % más flexibles que la media. Ni retorcerlas con las manos nos costó nada, así que se llevaron un 2/5 en rigidez torsional.
Incluso la parte superior nos pareció maravillosa gracias a su fantástico flujo de aire, que nos sorprendió bastante teniendo en cuenta que es suave al tacto y que tiene una malla de doble capa. Nuestra prueba de humo destaca su impresionante transpirabilidad con una fantástica puntuación de 4/5.
Sin embargo, las Pegasus 41 tienen un drop pronunciado de 11,4 mm que puede resultarles demasiado duro para los corredores de mediopié o de metatarsos. Creemos que este modelo es más adecuado para los talonadores.
Pros
- Mejoradas para los talonadores
- Nueva espuma ReactX
- Transpirabilidad mejorada
- Parte superior mullida
- Buena resistencia
- Varias mejoras en estabilidad
- Nuevo diseño del rocker y el bisel
- Rendimiento sólido
- Cierre fantástico
- Características sostenibles
Contras
- No son ideales para los corredores de metatarsos
- El precio ha subido un poco
- Peores que la v40 en temperaturas frías
Las mejores zapatillas de running para entrenamiento de velocidad
PUMA Deviate Nitro 3
¿Por qué son las las mejores para entrenamiento de velocidad?
Durante nuestros entrenamientos de velocidad, las PUMA Deviate Nitro 3 nos enseñaron que combinaban a la perfección potencia, tracción y comodidad. Cuentan con todas las características necesarias para los entrenamientos más rápidos, y tanto nuestra experiencia como los resultados de nuestras pruebas de laboratorio coinciden en que son las superzapatillas de running definitivas.
Las DN3 hacen que queramos correr más y más rápido. Su mediasuela tiene una placa PWRPLATE de carbono que actúa como un trampolín para empujarnos en cada paso. De hecho, nuestra prueba de flexión revela que son un 22,3 % más rígidas que la media, lo que explica su sólido retorno de energía.
Además, cuentan con una mediasuela que ofrece una pisada cómoda y llena de fluidez, que es algo que nos encanta, sobre todo teniendo en cuenta que hay otros modelos con placa de carbono que a veces se hacen demasiado duros bajo los pies. Su amortiguación ofrece rebote sin dejar de ser cómoda, y cuando partimos las zapatillas a la mitad, vimos que estaba formada por una espuma de doble densidad. La de arriba es blanda y reactiva (19,0 HA), mientras que la de debajo de la PWRPLATE es incluso más mullida (18,0 HA).
Las DN3 tienen una suela exterior PUMAGRIP ATR que consiguió un restulado de 72,0 HC en nuestro durómetro. Nos proporcionó una tracción excepcional en nuestras carreras, hiciese el tiempo que hiciese. Vamos, que pudimos ir a toda velocidad en las curvas fácilmente y sin perder el control. Eso sí, como el caucho es blando, la suela exterior no es muy duradera, y comprobamos que se desgasta más rápido que la media. Si necesitas unas zapatillas para ponerte día sí y día también, creemos que deberías echarle un ojo a otra cosa.
Pros
- Agarre excepcional en todas las superficies
- Amortiguación fantástica
- Precio competitivo
- Placa de carbono muy reactiva
- Se adaptan bien a todos los ritmos
- Parte superior de knit mejorada
- Ideales para entrenamientos de velocidad
- Excelentes para coger curvas cerradas
Contras
- Falta de durabilidad de la suela exterior
- Pequeño aumento de peso
- La transpirabilidad podría ser mejor
Las mejores zapatillas de running para competir
Nike Vaporfly 3
¿Por qué son las las mejores para competir?
Después de analizar cientos de zapatillas en nuestro laboratorio, las Nike Vaporfly 3 nos llamaron la atención como el mejor modelo de competición, ya que son perfectas para superar marcas personales. Le dieron impulso a todas nuestras zancadas sin dejar de ser lo suficientemente cómodas para las carreras más largas. Con su inigualable energía y ligereza, volamos hasta la línea de meta a una velocidad increíble.
Estamos sorprendidos de cómo las V3 han conseguido mantener un peso ultraligero de 190 g (6,7 oz) con su generosa amortiguación. Como referencia, sus homólogos más amortiguadas y con placa pesan de media de 210 g (7,4 oz). Independientemente de los tipos de pisada, tenemos toneladas de protección contra impactos gracias a la espuma de 16,8 HA y la energía ilimitada de la mediasuela ZoomX.
Tienen su FlyPlate en el antepié con forma de cuchara para favorecer una rotación más rápida. Esto ayuda a mantener nuestra velocidad con menos esfuerzo. Libera potencia a través de su increíble rigidez, que nuestra prueba de 90 grados muestra que es un 90,8 % más resistente que la media. Nos pareció que este par destacaba todavía más a nuestro ritmo para competir.
Su parte superior es el sueño de cualquier persona a la que le guste correr en verano, ya que permite que el aire entre y salga libremente. En nuestra prueba de transpirabilidad, obtuvo un 5/5, así que no te tienes que preocupar ni de las rozaduras ni de que te suden los pies.
Descubrimos que las V3 rinden mejor en carreras largas (más de 10K). Con su mediasuela blanda, carece de la explosividad necesaria para distancias de 5K/10K.
Pros
- Parte superior increíblemente transpirable
- Fantástica amortiguación ZoomX
- Ideales para correr tanto 1 km como un maratón
- Pesan muy poco
- Ahora son más estables
- Espuma mullida como la de una nube
- Suela con un mejor agarre
Contras
- Lengüeta demasiado grande e incómoda
- El talón sigue siendo demasiado estrecho
Las mejores zapatillas de running de estabilidad
ASICS Gel Kayano 31
¿Por qué son las las mejores de estabilidad?
Las ASICS Gel Kayano siempre han sido unas zapatillas de running de estabilidad de primera, y su versión número 31 no es diferente. Tanto en nuestras pruebas de uso corriendo con ellas por asfalto como en nuestras pruebas de laboratorio, hemos comprobado que combinan a la perfección comodidad y sujeción, que son dos cualidades que nos hacen correr llenos de confianza.
Las GK31 cuentan con elementos sutiles para guiar la alineación de nuestro pie, entre los que destaca, sobre todo, su 4D Guidance System, que cuenta con espuma blanda bajo nuestro arco plantar para ofrecerle una sujeción personalizada a cada individuo único. Además, estas zapatillas tienen paredes laterales y una amplia base que hace que aterricemos con seguridad. Nos quedamos boquiabiertos al ver su mediasuela gigante, de 122,1/97,6 mm, frente a los 113,8/90,5 mm de la media, lo que hace que sea casi imposible perder el equilibrio.
Nos impresionó mucho que la amortiguación fuese tan sumamente cómoda. Y es que no solo tiene un talón altísimo, de 39,3 mm, sino que también incluye la tecnología PureGEL para que los aterrizajes sean más suaves. Nuestro durómetro confirmó nuestras sensaciones al marcar que es un 27,1 % más blanda que la media.
Otra característica destacada es su sensación natural, que es algo poco habitual en las zapatillas de estabilidad. Nuestra prueba de flexión muestra que es un 14,4 % más flexible que la media, lo que nos permite movernos libremente con ellas.
Sin embargo, su elevado peso de 295 g confirma que es un verdadero par de estabilidad maximalista. Los que prefieran opciones más ligeras deberían buscar otras zapatillas de estabilidad más aerodinámicas.
Pros
- Estabilidad excelente
- Ideales para talonadores
- Buena transpirabilidad
- Parte superior cómoda y espaciosa
- Ideales para ritmos suaves
- Amortiguación maximalista
- Un poco más ligeras que la v30
- Espuma FF Blast+ mullida
Contras
- Grandes y toscas
- No son nada versátiles
- La suela exterior necesita mejoras
Las zapatillas de running con la mejor amortiguación blanda
ASICS Gel Nimbus 26
¿Por qué son las las mejores con amortiguación blanda?
Las Gel Nimbus, en su 26ª versión, te ofrecen un nivel celestial de comodidad, como si caminases sobre las nubes. Cada paso hizo muy felices a nuestros pies, que disfrutaron de una sujeción inquebrantable, una ventilación excepcional, y una pisada firme y segura. Después de hacerles varias pruebas, tanto en el laboratorio como sobre el asfalto, hemos llegado a la conclusión de que se trata de las zapatillas de running con la mejor amortiguación mullida.
A medida que sumamos kilómetros sin esfuerzo, las Nimbus borraron cualquier dureza del impacto al aterrizar, cortesía de su gigantesca suela de 40,4/32,0 mm. Nos fundimos con la amortiguación cómoda de la mediasuela, y nuestro durómetro confirmó que es un 21,6 % más blanda que la media, lo que la convierte en una almohada que hace felices a nuestros pies.
Como decíamos, estas Nimbus miman nuestros pies desde todos los ángulos, ya que su parte superior de knit elástica y transpirable obtuvo una encomiable puntuación de 4/5 en nuestras pruebas de laboratorio. Además, su plataforma ensanchada garantiza un equilibrio y una estabilidad óptimos en terrenos variados y curvas cerradas. Nuestro fiable calibre revela una notable anchura del antepié de 118,4 mm, superando la media en unos impresionantes 5,0 mm.
Sin embargo, vale la pena señalar que las Nimbus 26 ponen la comodidad antes del rendimiento, por lo que son menos adecuadas para los deportistas que buscan unas zapatillas versátiles capaces de soportar esfuerzos a un ritmo más rápido.
Pros
- Cómodas hasta decir basta
- Diseño mejorado de la parte delantera
- Increíblemente resistentes
- La mejor suela exterior de la serie
- Ideales para largas distancias
- Parte superior de knit fantástica
- Sorprendentemente estables
- Un sueño para los talonadores
Contras
- Más pesadas
- Retorno de energía limitado
- Lengüeta poco acolchada
Las mejores zapatillas de trail running
Nike Zegama 2
¿Por qué son las las mejores para trail?
Las Nike Zegama 2 son esenciales para cualquier aventura al aire libre en la naturaleza, ya que nos ofrecieron un rendimiento y una fiabilidad inigualables en nuestras carreras por varios senderos. Su pisada mullida y fluida, su tracción sólida y su estructura robusta las convierten en las zapatillas de trail running número uno que han pasado por nuestro laboratorio.
Este par se desenvuelve con soltura en cualquier entorno, desde superficies heladas hasta terrenos embarrados y con raíces. Cuenta con la maravillosa suela exterior Vibram Megagrip, equipada con tacos de 4 mm (Traction Lugs) que se agarran con fuerza al suelo, garantizando que nuestras zancadas estuviesen llenas de seguridad y confianza. Además, ¡nuestro Dremel no pudo con ella! Esta suela demostró su resistencia con una hendidura mínima de 0,8 mm en nuestra prueba de abrasión.
Su pisada es otra característica destacada gracias a la geometría tipo rocker, que proporciona un despegue fluido. Combinada con la mediasuela ZoomX, destaca por su rebote y comodidad, siendo un 36,1 % más blanda que la media según nuestro durómetro.
Además, la parte superior destaca tanto en resistencia como en transpirabilidad, algo poco habitual en nuestro laboratorio. Con una impresionante puntuación de 4/5 en las pruebas de ventilación y abrasión, las Zegama 2 ofrecen el equilibrio perfecto entre comodidad y protección.
Sin embargo, los amantes del trail que prefieran una experiencia ligera y cercana al suelo deberían pasar de este modelo, ya que pesa 302 g.
Pros
- ¡Más espuma ZoomX con rebote!
- Suela exterior Vibram Megagrip
- Parte superior espaciosa
- Resistencia excepcional
- Excelente tracción sobre mojado
- Ideales para corredores de mediopié y de metatarsos
- Preparadas para carreras de larga distancia
- También son aptas para hacer senderismo
Contras
- Podrían ser más ligeras
- No son ideales para los talonadores
- Espacio vertical de la parte delantera limitado