Los 11 mejores calcetines para correr en invierno

Los pies de los corredores son la parte que más cuidada hay que tener los 365 días, sin duda. Pero si hay un momento del año en el que los runners sienten la necesidad irremediable de aplazar sus entrenamientos mañaneros es, dejando al margen las lesiones, los fríos días de invierno (aunque tenemos unos trucos para correr con frío). Por mucho que lleves las zapatillas adecuadas, si el pie no está protegido se verá resentido por las bajas temperaturas y es en este punto donde entran en acción los calcetines para correr técnicos e incluso térmicos. Sí, porque los dos términos hacen la combinación perfecta para salir a correr sin miedo a que tus dedos se congelen por el camino aunque las zapatillas estén diseñadas para el duro invierno.

¿No sabes cómo elegirlos? Es totalmente entendible que te llegues a hacer un lío con tantos calcetines de running en el mercado: para evitar ampollas, para largas distancias, para correr por la montaña o los de compresión. Por eso, te vamos a dar las claves para saber elegir el más adecuado y una serie de trucos para usar la talla correcta.

Cómo elegir calcetines de running

El tejido es lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de buscar el calcetín para correr perfecto porque puede arruinarnos la carrera por solo querer ahorrarte unos euros y elegir aquellos de menos calidad. Por ejemplo debes evitar aquellos que estén confeccionados con algodón, porque acabarás con el pies totalmente empapados en sudor y ésto puede provocar hongos y rozaduras en la piel. Por eso, lo mejor es apostar por aquellos que estén fabricados con materiales sintéticos o que estén mezclados con fibras naturales. Esto consigue que el pie se mantenga ventilado, fresco y se ajuste al pie para un mayor ajuste para que no ‘baile’ y sean incómodos de llevar.

También hay que prestar atención a su diseño, es decir, los calcetines para correr no deben llevar ni costuras ni hilos sueltos que puedan convertir la carrera en toda una odisea. El motivo está en que gran parte de la aparición de las dichosas ampollas y rozaduras es por culpa de estos detalles aunque te sepas el truco de la crema que acaba con ésto. Por lo tanto, antes de comprarlos, estate atento a ésto, aunque lo normal que los calcetines para correr no incluyan costuras, por lo general.

Otra aspecto está en el largo de la caña, aunque esto está más relacionado sobre todo con estético y el gusto de cada corredor. Existen los calcetines cortos tobilleros; aquellos que cubren un poco más arriba del tobillo -perfectos para correr por montaña para evitar rasguños- y las medias de compresión que estos llegan hasta justo por debajo de la rodilla. Estos últimos son cada vez más populares entre los corredores por sus favorecen la recuperación muscular, el retorno venoso, la oxigenación de los gemelos, protegen de movimientos bruscos y mejoran la resistencia (te mostramos las 15 mejores medias de compresión) y su diseño hace que sea perfecto para proteger tus piernas del frío mientras corres incluso si usas pantalones cortos en esta época del año.

Después existe un modelo de calcetines para correr que es bastante llamativo, que no es otro que los calcetines de cinco dedos. O lo que es lo mismo, aquellos que tiene para cada dedo un espacio separado del resto. La sensación al correr con este tipo de calcetín para running es bastante extraña, pero te acostumbras, pero lo mejor de todo es que es mucho más cómodo porque permite una total libertad de los dedos, evitando la aparición de ampollas y heridas entre ellos. Pues atento si eres de esos corredores que apuestan por llevar calcetines, también hay quienes se calzan las zapatillas sin ningún tipo de calcetín, porque hemos hecho una selección de los mejores calcetines deportivos de invierno para cuando el pronóstico del tiempo no es muy halagüeño.

Cómo elegir la talla adecuada de calcetines para correr

Con los calcetines, ocurre lo mismo a la hora de elegir la talla correcta de las zapatillas de running. En caso de no hacerlo, sufrirás las graves consecuencias a lo largo de la carrera. De ahí, la importancia de contar siempre con unos buenos calcetines deportivos en tu armario runner. Has de saber que si los calcetines de running son demasiado grandes o pequeños, puede (y seguramente) ocurrir que se amontonen, torcerse o deslizarse hacia dentro, porque no solo no te ofrecerán la amortiguación ni protección que necesitas en el pie, sino que tu carrera se convertirá en toda una odisea.

Puede que esas heridas que sufres en los pies cada vez que sales a correr sean por culpa del calcetín. Asegúrate de que no te dejan marcas ni que sus costuras, en caso de tener, te producen irritaciones en los dedos u otra parte del pie como el tobillo o el talón. Para saber que el calcetín es de la talla correcta, deben quedar bien ajustados, sobre todo en el arco del pie y en la zona del talón, pero no demasiado, especialmente en la zona de los dedos porque te impedirán que se puedan mover con total naturalidad.

Los mejores calcetines para correr en invierno

Ahora que ya sabes cómo elegir los calcetines de running más adecuados, te proponemos 11 modelos perfectos para salir a correr en invierno(e incluso algunos de ellos podrás usarlos en cualquier época del año). Los encontrarás de vario estilos pero todos cumpliendo con todas las indicaciones que te hemos dado para elegir los mejores, así que no hay margen de error elijas el que elijas.